▲ 建立科學(xue)時間(jian)觀(guan)，掌握7個簡單高效的時間(jian)管理(li)方法；

▲ 掌握應對(dui)忙亂(luan)狀態(tai)的一套思維和行動指南(nan)；

▲ 實現上下級合作，實現高效(xiao)協同的工作氛(fen)圍；

▲ 掌握高效會議(yi)組織(zhi)的主要步驟(zou)與問(wen)題解決；

▲ 解惑開會的四(si)大困境(jing)，成(cheng)為(wei)能夠(gou)駕馭會議節奏的管理者。

導引：

課程簡述：時(shi)間管理的本質——掌控(kong)生活

培訓規則：兩天培(pei)訓以“游戲+視頻+案例(li)+理(li)論+實操+演練”的方式(shi)開展(zhan)，確保從學(xue)到習

第一講：診斷篇——效能管理的難題

一、效能管理領域的四大難題

1. 動力不夠

2. 時間不夠

3. 習慣不好

4. 改變太難

案例研討：你會如何選擇？

二、時間都去哪了

1. 時間干擾的4P

2. 常見的十大(da)時(shi)間(jian)浪費現象(xiang)

案例研討：歐陽經理的時間去哪兒了？

課堂練習：個人時間管理診斷

第二講：理念篇——時間管理的原則和策略

一、時間管理的六個策略

1. 定規劃

2. 設時限

3. 堵漏洞

4. 分輕緩

5. 建系統

6. 育習慣

二、高效時間管理法則

1. 四象限決策(ce)原則(ze)

2. 帕累托時間(jian)分配(pei)原則

3. ABC工作優(you)先法(fa)則(ze)

4. 黃金時間管理(li)準則(ze)

5. 猴子法則——擺脫第三(san)象限工作(zuo)

6. 蕃(fan)茄工作法——克(ke)服拖延(yan)癥(zheng)的(de)工具

7. 衣柜整理法(fa)——處理雜事智慧

第三講：方法篇——提升個人行動力

一、提升個人行動力的“WOOP四步法”

1. 寫下一個愿望

2. 描(miao)述(shu)愿(yuan)望實現(xian)后的結果

3. 實現(xian)過程中可能遇到(dao)的(de)困難和挑戰(zhan)

4. 你(ni)將如(ru)何制訂行動計劃？

二、工作目標和計劃制訂

1. 工作目標的制訂原則(ze)——目標SMART原則(ze)

2. 目(mu)標執行的“PDCA”循環

3. 高效(xiao)工作的工具箱——效(xiao)率手(shou)冊的使用

4. 有(you)效完成工作的方法

1）接受命令的(de)三個步驟

2）將想法轉化為行動的步(bu)驟

工具：員工日工作(zuo)、周工作(zuo)、月工作(zuo)流程(cheng)清單

工具：高效(xiao)分析問(wen)題和解決問(wen)題的百寶箱(xiang)

三、最強整理術

1. 環境整理：5S法

2. 信息(xi)整理：印象(xiang)筆記

3. 情緒整理：ABCDE法則

4. 工(gong)作(zuo)整(zheng)理：大(da)腦清空術

5. 人際整(zheng)理：“人以群分”

工具：情(qing)緒梳理的(de)“SLK”模型（紅綠燈法則）

四、時間管理實踐中常見問題

1. 拖延癥的終結

2. 臨時(shi)性、突發狀況的應(ying)對(dui)

3. 好習慣的培養

第四講：如何高效開會

一、會前：準備細密

1. 好會議是策劃出來的

1）定議題

2）定分工

3）定方案

案例分析：編制會議(yi)(yi)議(yi)(yi)程表、怎樣(yang)讓會議(yi)(yi)通知和議(yi)(yi)程更準確？

2. 會議策劃三基原則

工具分(fen)享(xiang)與運用：高效(xiao)會議策劃(hua)

3. 會議前期準備

1）通知書寫及發送

2）物料準備

3）會議布場

二、會中：應對自如

1. 開場：如(ru)何讓會議開(kai)場具備吸引力(li)

2. 控場：控場三大問(wen)題及解決方案

1）參會人情緒(xu)不佳怎(zen)么辦

2）參與(yu)度不(bu)高(gao)時(shi)怎么辦

3）發言人超時怎(zen)么(me)辦

3. 主持：會議主持五事項

4. 突發情況：十個會(hui)議突(tu)發場(chang)景處理

5. 記錄：會議(yi)記錄的“三要”和“八法(fa)”

三、會后：跟進到位

1. 回顧

1）回顧目標

2）評估結果

3）分析原因

4）總結規律

2. 跟進

1）計劃督導法

2）工作銷項法

3. 反饋

案例分析：如何寫一份高質(zhi)量的(de)匯報材料