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世(shi)界名企培訓新趨勢；
財(cai)富(fu)200強的中(zhong)高層(ceng)管(guan)理實踐10年以上(shang)；
95、00后員工追求的(de)人生(sheng)方向與工作(zuo)環(huan)境；
這是一種古老的洞察力和(he)現(xian)代管理理論(lun)的跨(kua)界混搭，它(ta)在(zai)Target、Google和(he)FirstDirect發生了。當覺知長進，發現全(quan)新的自我，對于先前渾(hun)然不知，或被制(zhi)約的(de)事(shi)物，現在(zai)則在(zai)自我的(de)掌(zhang)控之中(zhong)。
通過科學方(fang)法(fa)對(dui)(dui)事物(wu)，對(dui)(dui)關系、對(dui)(dui)自我(wo)的(de)覺察(cha)與覺知；從心念(nian)看行為與結(jie)果，更輕松的(de)面對(dui)(dui)自己和(he)身邊的(de)人(ren)事物(wu)。改善(shan)關系、改善(shan)情緒、提升(sheng)工作效率(lv)。
一(yi)、從身體狀態覺(jue)知內(nei)在(zai)自己
1、互動：認(ren)識你自己
2、你的(de)身體(ti)語言(yan)透(tou)露的(de)信息(xi)密碼(ma)
二、從行為(wei)覺知看心(xin)智模式
1、自我(wo)覺察——小(xiao)孩心態與成(cheng)人心態
2、建(jian)立快樂(le)積(ji)極(ji)的行為模式
（1）積(ji)極心智模式的核心？
（2）他們(men)為什么這么積極
視頻：你會如何做？
案例(li)：匯豐銀行如何選擇優秀管理者
（3）“舒(shu)適區”原理
抗拒改變的(de)三大心理因(yin)子
改變行為的八種方法
3、改變日常工作難題的三個方法
4、 建立積極(ji)心態模式(shi)的(de)三個方法
三、從心念覺知看結果改變
1、語(yu)言的(de)(de)四個階段(duan)對結(jie)果的(de)(de)影響
改(gai)變“心(xin)直口(kou)快”的習慣，能(neng)夠(gou)時時意識到第(di)三階段，避免禍(huo)從(cong)口(kou)出。
2、暴(bao)力與非暴(bao)力的溝通模(mo)式
3、心念對情緒的(de)影響與(yu)壓(ya)力管理(li)
（1）破除關于情緒(xu)的謬誤
不能操控你的人、事(shi)、物(wu)，如何(he)能操控你的情緒及行為(wei)反應？
因果式信念
人生三件事(shi)——了解透(tou)徹，認清生命的道路，避免以愛的名義去傷(shang)害(hai)
認識自身的(de)信(xin)念系(xi)統(tong)（BVR）
（2）做(zuo)情緒的(de)主人
尋求愛、認可與(yu)贊賞的隱藏動機與(yu)痛苦陷阱
讓自己平靜的技巧
2種放松技巧(qiao)練習
4、快樂工作(zuo)與生活的12條箴(zhen)言
心靈掃除——克服致(zhi)命的心魔（深(shen)度清(qing)理負(fu)面心智(zhi)模式）
面對來(lai)自上司、同(tong)事、客戶(hu)、朋友帶來(lai)的情緒與壓力處理技巧（修煉(lian)逆商(shang)）
壓力管理的4大技巧練習
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